Не растолстеть: назван самый полезный завтрак
volg.mk.ruДиетолог утверждает, что завтрак не должен состоять только из одного какого-то компонента, например, овсяной каши, как это обычно делается по утрам.
В меню также должно быть и белковое блюдо. Обязательно. Да, мы знаем, что углеводы важны для человеческого организма, они служат источником энергии.