Названы три способа, как снизить давление без таблеток
ivbg.ruПо словам кардиолога Ярослава Ашихмина, есть три метода немедикаментозного снижения давления. Наиболее эффективный из них – снижение употребления соли, которая приводит к задержке жидкости в организме.
Второй метод – специальная диета DASH, которая основана на овощах и фруктах с уменьшением количества мяса и соли. Третий метод – повышение физической активности.