Названы разрешенные во время похудения сладости
facenews.uaВо время похудения человек может позволить себе некоторые сладости, в том числе яблочный пирог и шоколад, передает FaceNews.ua.По словам диетологов, в случае с шоколадом стоит выбирать разновидности с содержанием какао не менее 70 процентов.
Домашний яблочный пирог с использованием желатина специалисты по питанию советуют дополнить кусочками свежих фруктов. Напитки из смеси йогурта и ягод или фруктов могут стать легким летним десертом.Читайте также: Как быстро похудеть: 3 простых способа, основанных на науке Нутрициолог Карла Нот отметила, что самым полезным источником сахара считаются фрукты.
