Названы провоцирующие бессонницу продукты
inforeactor.ruАвтор исследования на тему связи питания со сном Джемс Гангвиш отметил, что около тридцати процентов взрослых людей страдает от нарушения сна.
По словам ученого, эта проблема решается когнитивно-поведенческой терапией и медицинскими препаратами, однако не всем доступно такое дорогостоящее лечение, имеющее свои побочные эффекты.