Названы простые способы избежать переедания
rg.ruКак считают специалисты, переедание зачастую связано с длительными перерывами между приемами пищи, а также с определенными физическими и эмоциональными факторами, например, усталостью, стрессом и потерей концентрации.Американские диетологи посоветовали несколько несложных способов, позволяющих избежать переедания.
Их рекомендации приводит goodhousekeeping.com.В частности, специалисты советуют оставлять на виду полезную пищу для перекусов.