Австралийские ученые назвали вечерние занятия спортом эффективными для похудения
runews24.ruЭксперты узнали, что вечерние тренировки могут быть эффективнее для метаболического здоровья, чем занятия спортом утром.Как сообщили в Ufanotes.ru, специалисты Института Мэри Маккиллоп при австралийском университете в Фицрое провели масштабное сравнительное исследование показателей мужчин с лишним весом, которые долго соблюдали диеты с высоким содержанием жиров.Как оказалось, у мужчин, тренировавшихся по вечерам, наблюдался намного больший эффект от занятий спортом.
В частности, у них сильно смягчались разные нежелательные эффекты от их жирной диеты.Отмечается, что вердикт по поводу того, в какое именно время суток лучше всего тренироваться, сейчас остается неокончательным, на что есть причины.