Ученые назвали простой способ похудения
lenta.uaЧасто более простой способ похудеть - это прибавить, а не убрать. Начните заниматься спортом (начать можно с простой прогулки); добавляйте полезные фрукты, овощи и цельнозерновые продукты; пейте больше воды… В конце концов,добавив эти здоровые привычки , вы начнете вытеснять менее полезные для вас вещи, которые вы делали и ели.
Однако есть один напиток, от которого следует сразу же отказаться, если вы решили похудеть, поскольку это напиток, наиболее тесно связанный с набором веса это - газировка.