Названы продукты, которые обеспечивают организм коллагеном
svpressa.ruНутрициологи назвали продукты, обеспечивающие организм коллагеном, который отвечает за формирование большинства структурных элементов человеческого тела.В частности, как напомнили специалисты, он нужен человеку для кожи, костей, суставов, мышц, волос и ногтей.«Коллаген помогает в поддержании эластичности и упругости кожи, сохранении молодости и естественного блеска волос, поддержании оптимального уровня воды», — пояснили они.В частности, специалист рекомендует не употреблять утром углеводы, заменив их жирами и белками.
Учёные рассказали о неожиданной пользе кофе Сомнолог: режим сна нужно восстановить ко 2 января Дендролог: в новогодних елках живут клещи и клопы Медики объяснили, как распознать рак по пальцам