Врач-эндокринолог назвала полезные варианты завтрака
facenews.uaПо мнению врача-диетолога и эндокринолог Альбины Комиссаровой, наиболее полезные варианты завтрака включают белки, жиры и долгие углеводы – от сахара утром лучше отказаться, передает FaceNews.ua.Здоровый полноценный завтрак является важной частью суточного рациона, оказывает большое влияние на поддержание физической формы.
Рассказывая о полезных вариантах завтрака, Комиссарова заметила: в них не следует включать сладости.Читайте также: Ученые выяснили, какие специи делают вредную пищу здоровой«Сладкое лучше перенести на полдник, фрукты и мед утром должны употребляться строго в небольших количествах.