Япония здоровье питание Япония

Названы основные секреты долголетия японцев

Физические упражнения среди японцев не слишком популярны, а высокую продолжительность жизни они поддерживают благодаря питанию.

Их рацион богат мясной пищей, овощами и фруктами. Ко второй причине долголетия автор публикации отнес медленный процесс пережевывания пищи, что позволяет не переедать.

DMCA