Названы лучшие продукты от депрессии
ufacitynews.ruСчитается, что рацион питания оказывает влияние на настроение. Согласно данным ученых из Университета Дикина в Мельбурне, диета может бороться, предотвращать или, по крайней мере, уменьшать вероятность депрессии.
Специалисты заинтересовались рационом страдающих депрессией людей, которые ранее употребляли довольно нездоровую пищу. Половине было разрешено продолжать есть фаст-фуд, готовые блюда и полуфабрикаты, другая половина перешла на средиземноморскую диету, где присутствовали свежие овощи и фрукты, рыба и оливковое масло.