Названы лучшие продукты для здоровья глаз
facenews.uaГлаза нуждаются в получении питательных веществ не меньше, чем все остальные части нашего тела. Они нужны для предотвращения катаракты, глаукомы и других проблем со зрением, передает FaceNews.ua. Кале и листовая зеленьЗелёные листовые овощи являются источником лютеина и зеаксантина, которые связаны с витамином А и бета-каротином.
Больше всего этих компонентов в капусте кале. Она поможет защитить ткани глаз от повреждений солнечным светом и снизить риск возрастных изменений зрения.