продукты здоровье Здоровье и красота

Медики назвали лучшие продукты для здоровья глаз

healthinfo.ua.Кале и листовая зелень. Зелёные листовые овощи являются источником лютеина и зеаксантина, которые связаны с витамином А и бета-каротином.

Больше всего этих компонентов в капусте кале. Она поможет защитить ткани глаз от повреждений солнечным светом и снизить риск возрастных изменений зрения.

DMCA