Геронтолог объяснил, какие продукты важно включить в рацион пожилым людям
vm.ruГеронтолог, гериатр Юрий Конев рассказал, какие продукты рекомендуется включить пожилым людям в свой рацион. В первую очередь, специалист посоветовал пенсионерам ограничивать количество потребляемых калорий. —С возрастом энергопотребность снижается.
Клетчатки — достаточное количество, грамм 400–500 в день. Это общая рекомендация. Моторика кишечника тоже с возрастом страдает, а пищевые волокна улучшают ее, — отметил Конев в разговоре со .