Названы худшие "легкие" продукты для сжигания жира
rg.ruБольшинство людей знают, что необходимо исключить из своего рациона для похудения. Как правило, ограничения касаются магазинной выпечки, жирных соусов, сладких напитков и обработанного мяса.При этом рекомендуется сжигать лишний жир, закупаясь орехами, обезжиренными йогуртами (где, кстати, часто встречается сахар), авокадо и оливковым маслом.
На самом деле, следуя этим советам, можно легко набрать лишнего, считает диетолог Энкарни Перес. Ученые: Сахар подавляет отвечающие за похудение бактерии кишечника- Распространенной ошибкой многих людей, которые хотят похудеть, является употребление "легкого" салата с авокадо, приправленного оливковым маслом (оба продукта содержат очень много хоть и полезных, но все же жиров - прим. "РГ").