Названы 5 самых полезных продуктов от болезней сердца
live24.ruМосква, 16 авг 2020. . Как сообщили диетологи, всего лишь небольшие корректировки ежедневного рациона способны обеспечить достойный уровень профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также снизить уровень холестерина.- ЯгодыВ них очень много антиоксидантов.
Если употреблять их в пищу, можно не волноваться по поводу состояния своего сердца.- Листовая зеленьВ ней достаточно много витамина К и природных соединений нитратов, которые помогают, понизить уровень кровяного давления, простимулировать работу артериальной функции организма и значительно укрепить сердце. - Жирная рыбаАртериальное давление, а также высокий уровень триглицеридов и холестерина в крови можно контролировать с помощью омега-3 жирных полиненасыщенных кислот, которых
