Названы 5 полезных продуктов с высоким содержанием фолиевой кислоты
volg.mk.ruВитамин фолиевой кислоты еще известен как витамин В9. Фолат принимает участие в создании эритроцитов, которые разносят кислород по всему телу человека, пишет «МедикФорум».
Важно включать в свой рацион питания продукты, в которых находится фолиевая кислота. Среди них можно выделить чечевицу. В 200 г вареного продукта содержится 90% дневной нормы.