Названо самое вредное блюдо на завтрак
svpressa.ruДиетолог Кортни Данджело заверила, что одним из худших блюд на завтрак являются сладкие хлопья. Регулярное употребление этого продукта по утрам провоцирует процессы старения.
Неблагоприятный эффект на организм они оказывают из-за содержания сахара и рафинированной муки, отметила эксперт.«Добавленный сахар и рафинированные углеводы вызывают сильное воспаление, и чем больше вы потребляете, тем выше ваши шансы на увеличение веса, хроническое воспаление и плохое здоровье кишечника — все это может привести к более быстрому старению», — цитируют Данджело «Известия».Диетолог рекомендует заменить сладкие хлопья на овсяную кашу, богатую полезными веществами.