Диетолог назвала завтрак, ускоряющий процессы старения
rg.ruОдним из худших продуктов для завтрака являются хлопья с сахаром. Многие выбирают этот вариант по утрам, поскольку времени на полноценный прием пищи не так много, однако такой завтрак лишь ускоряет процессы старения организма.О вреде хлопьев на завтрак предупредила врач-диетолог Кортни Д'Анджело, пишет портал Eat This, Not That.
В них содержится большое количество сахара и рафинированная мука. Врач ссылается на обзор, опубликованный в научном журнале, где говорится о том, что избыток сахара в рационе стимулирует выработку так называемых конечных продуктов гликирования (Advanced glycation end-products, AGEs), которые являются одним из факторов старения и развития хронических заболеваний.Диетолог предупредила, что чем больше сахара и