Названа диета, спасающая от стресса
mk.ruАмериканские ученые из Медицинской школы Уэйк-Форест пришли к выводу, что средиземноморская диета, подразумевающая употребление большого количества растительной пищи и рыбы, повышает стрессоустойчивость.
По мнению специалистов, такой подход к питанию позволяет избежать чрезмерного количества насыщенных жиров, соли и сахара. Исследование было опубликовано в журнале Neurobiology of Stress.