США Израиль Германия диета Здоровье и красота кардиология США Израиль Германия

Больше зелени. Ученые назвали диету, которая полезна для сердца

Зеленая средиземноморская диета снижает риск болезней сердца (Фото: CC0 Public Domain) Одна из разновидностей средиземноморской диеты, с меньшим количеством мяса, лучше для сердечно-сосудистой системы и метаболизма, чем традиционная версия.Речь идет о зеленой средиземноморской диете, которая содержит еще больше растительных веществ и очень мало красного мяса или птицы, полагают авторы нового исследования из Израиля, США и Германии.Средиземноморская диета, богатая растительной пищей, связана с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и диабета и в настоящее время составляет основу диетических рекомендаций по предотвращению ишемической болезни сердца.

DMCA