Названа диета, которая поможет продлить жизнь до 100 лет
nation-news.ruВрач и эксперт по антивозрастной медицине Юлия Юсипова рассказала о правилах питания для долголетия.Как передает , эксперт посоветовала соблюдать средиземноморскую диету.
Исследования показывают, что у тех, кто ее соблюдает, уменьшается количество воспалений в организме.В меню диеты делается упор на разноцветные овощи, фрукты, правильные жиры, оливковое масло и орехи.