Назван самый быстрый способ нарастить мышечную массу
Сколько времени требуется, чтобы появились первые визуальные изменения в теле при выполнении силовых упражнений? Как понять, что процесс идет неправильно или затянулся?
И какова наилучшая стратегия для увеличения мышечной массы в кратчайшие сроки? Сегодня мы ответим на одни из самых животрепещущих вопросов, возникающих у начинающих спортсменов..