Как похудеть или набрать мышечную массу: Фото и советы людей, добившихся реальных успехов
ufacitynews.ruКак избавиться от лишнего веса, набрать массу, обязательно ли нужен тренер и почему от некоторых упражнений нет никакого? Об этом UfacityNews.ru поговорил с людьми, изучающих разные методы тренировок.
Татьяна Сибряева, сертифицированный персональный тренер, КМС по легкой атлетике, чемпионка России в эстафетном беге, чемпион Башкирии по бодибилдингу в категории фитнес-бикини: «Я всю жизнь занималась спортом: волейбол, лыжи, плаванье, легкая атлетика (это основной вид спорта, которым я занималась профессионально).