Назван способ быстрее засыпать и спать крепче при помощи дневника
Назван способ быстрее засыпать и спать крепче при помощи дневника. Консультант по здоровому образу жизни из Великобритании Бен Тринор посоветовал за несколько часов до сна записать все события прошедшего дня, планы и переживания, сообщает Metro..