Назван недорогой продукт для здоровья кишечника и укрепления иммунитета
udf.byФото: Pixabay.com Когда дело касается здоровья кишечника, в рацион рекомендуется включать пробиотики. Эти микроорганизмы помогают поддерживать работу пищеварительного тракта и укрепляют иммунитет.
Диетологи считают, что лучшим источником полезных бактерий является кефир. Эксперт по здоровому питанию Мелисса Рифкин пояснила, что кефир часто содержит больше пробиотиков, чем натуральный йогурт.