Начинайте день с них и проживете 100 лет: диетологи назвали продукты, продлевающие жизнь
ukrainianwall.comДиетологи сошлись на том, что есть неполезную пищу на завтрак хуже, чем не есть вовсе. Если вы хотите начать день полноценно, и в течение дня не потреблять больше чем необходимо калорий, то эксперты определили несколько продуктов, которыми стоит начать день.
Об этом пишет журнал о здоровье healthline. Вареные яйца. Исследования показали, что употребление яиц во время завтрака увеличивает ощущение сытости, уменьшает потребление калорий во время следующего приема пищи и помогает поддерживать постоянный уровень сахара в крови и инсулина.