Англия продукты Здоровье и красота кулинария Англия

«Можно есть почти все»: назван рецепт избавления от лишнего веса

Жесткие диеты неэффективны для долгосрочного избавления от лишнего веса, предупредила диетолог Национальной службы здравоохранения Британии Тамара Уилнер.

Вместе строгих ограничений в рационе она посоветовала потреблять цельные продукты с минимальной обработкой и блюда со сбалансированным содержанием белка и полезных жиров.

DMCA