люди экономика общество самит вода чай

Может ли чай заменить воду — что говорит диетолог

Чай почти так же хорошо поддерживает водный баланс, как вода, но при выборе напитка стоит учитывать кофеин, сахар и добавки.

Чай может учитываться в общем объеме жидкости, который человек получает в течение дня, почти так же, как и обычная вода. Небольшое количество кофеина, содержащееся в большинстве сортов чая, обычно не сводит на нет объем выпитой жидкости.

DMCA