Минимальные усилия: названы пять способов сбросить лишний вес во сне
golos.uaПроцесс похудения обычно ассоциируется с чем-то тяжелым и долгосрочным: нужно составить план тренировок, скорректировать питание и постоянно мотивировать себя.
Но эксперты в области диетологии нашли несколько способов, которые помогут худеть во время сна. Об этом сообщает журнал ELLE. Пейте протеиновый коктейль Принято считать, что если вы хотите похудеть, то лучше не есть перед сном, а то и вовсе отказаться от ужина.