Диетолог назвала неочевидные причины появления лишнего веса
nation-news.ruСписок неочевидных факторов, которые способствуют набору лишнего веса, несмотря на занятие спортом и диеты, составила врач-диетолог Людмила Денисенко.Недостаток сна может привести к набору лишних килограммов.
Недосып влияет на выработку кортизола, который является гормоном тревоги и гормонов голода — грелина и лептина. Тревога "компенсируется" усилением аппетита, объяснила в беседе с Денисенко.