Диетолог назвала распространенную причину набора лишнего веса
nation-news.ruДиетолог Елена Молотова рассказала, почему люди набирают вес из-за недостатка ночного сна. Соответствующий пост она выложила в своем Instagram.Недосып, по мнению , является очень распространенной причиной лишних килограммов.
Риск набрать лишний вес значительно повышается при малом количестве сна. "Существует гормональная гипотеза, объясняющая эту тенденцию: недостаток сна влияет на выработку гормонов лептина и грелина таким образом, что это может способствовать повышению аппетита", — рассказала Молотова.