Меню для худеющих
skuke.netМногие успели опробовать всевозможные модные диеты, но заветная фигура так и осталась в мечтах. Также есть широко распространенное заблуждение, что диета это питание со скудным рационом 1200 ккал.Эксперт правильного питания Дмитрий Подольный рассказал о том, каким должен быть рацион, чтобы похудеть.
Основа для нашего тела это питание.Если вы много тренируетесь, но ваш рацион полон вредных продуктов, таких как белый хлеб, макароны из высших сортов муки, конфеты и шоколадки в неограниченном количестве, а белка практически нет, то результаты будут минимальны.