Меню для глаз: названы полезные продукты для зрения
volg.mk.ruПервой в списке любимых продуктов офтальмологов традиционно стоит морковь. Однако бета-каротин в ее составе тяжело усваивается организмом.
Чтобы извлечь максимум пользы из корнеплода, медики рекомендуют натирать его на терке и смешать с маслом, сливками или сметаной.