Специалисты назвали один из самых полезных продуктов на планете
ufacitynews.ruУпотребление яиц на завтрак является полезным для здоровья. По мнению специалистов, они считаются более отличным источником животного белка, холина, железа, цинка и других необходимых микроэлементов, чем красное мясо.
Об этом сообщает издание Food News. Яйца имеют в составе большое количество холестерина – до 372 миллиграммов. Тем не менее некоторые эксперты считают, что их употребление в рамках сбалансированного питания не нанесут вреда организма.