продукты люди Здоровье и красота

Медики выделили продукты, которые защищают от набора веса

medicina.ua.Они узнали, что люди, которые едят много йогурта, морепродуктов, нежирной курятины и орехов, прибавляют меньше килограммов или даже худеют с возрастом.

А те, кто предпочитает красное и обработанное мясо, белый хлеб, картофель и сладости, – наоборот, полнеют.Любопытно, что молочные продукты, включая жирный сыр, цельное и маложирное молоко, не оказывают влияния на набор веса.

DMCA