9 продуктов, которые помогут понизить давление
ivona.bigmir.netПо данным ученых, высокое кровяное давление, также известное как гипертония, влияет на каждого третьего взрослого. Считается, что понизить давление могут лекарства, изменения в диете, а также изменение образа жизни.Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечных заболеваний , инсульта и болезней почек.Многие исследователи обнаружили, что определенные продукты могут снизить высокое кровяное давление.
Давайте выясняем, как работают продукты, и как включить их в здоровую диету.Черника и клубника содержат антиоксидантные соединения, называемые антоцианами, одним из видов флавоноидов, которые помогают снизить кровяное давление.Ученые провели большое исследование , где приняли участие более 34 000 человек с гипертонией.