Медики рассказали о влиянии сна при включенном телевизоре на вес
news.ruРезультаты исследования опубликованы в журнале JAMA »Internal Medicine. Согласно им, выключение телевизора, компьютера и других источников искусственного света перед сном может значительно снизить вероятность ожирения.
По словам соавтора исследования Чандры Джексон, воздействие такого света меняет гормоны, и некоторые биологические процессы.