Медики рассказали, кому нужно включить в свой рацион картофель
charter97.orgpodrobnosti.Картофель полезно запекать или варить в кожуре с пряными травами без добавления масла. Если его пожарить, он утратит все полезные микроэлементы и превратится в калорийный продукт с огромным количеством вредных жиров.Между тем медики говорят, что он способен облегчить неприятные проявления у женщин при предменструальных симптомах.
Также он прекрасно избавляет от темных кругов под глазами, разглаживает мелкие морщины, удаляет омертвевшие клетки на коже лица.Картофель способствует снижению давления и улучшает работу головного мозга.