Медики рассказали, как питаться и заниматься спортом в летнюю жару
ufacitynews.ruРоссийские врачи рассказали о правилах питания и занятия спортом во время летней жары. Об этом сообщает газета «Известия». По мнению диетолога Марины Аплетаевой, россиянам следует отказаться от жирной пищи, сладостей и алкоголя.
Также она посоветовала снизить употребление мясных продуктов, которые долго перевариваются, и отдавать предпочтение птице, рыбе и морепродуктам.