Медики дали рекомендации россиянам на время летней жары
ren.tvИзвестия”.Диетолог Марина Аплетаева призвала россиян отказаться от жирной пищи, алкоголя и сладких напитков. По ее словам, также стоит отказаться от мясных продуктов, так как они долго перевариваются.
Она посоветовала россиянам обратить внимание на птицу, рыбу и морепродукты.Эксперт также заметила, что во время летней жары стоит больше употреблять овощей и фруктов, так как в них содержится много воды и полезных микроэлементов.