На Россию идет аномальная жара. Как правильно питаться и заниматься спортом
5-tv.ruСиноптики обещают в ближайшие дни температурные рекорды на европейской части России. В Московском регионе, где последний теплый день с температурой воздуха выше 24 градусов был три недели назад, в воскресенье воздух прогреется до 28 градусов, что превышает климатическую норму на шесть градусов.
При этом резкое потепление местами будет сопровождаться дождями и грозами, а значит и повышенной влажностью. Как пережить жару без ущерба для здоровья, разумно распределить физические нагрузки и правильно питаться, «Известия» расспросили специалистов.