Медики рассказали, как сжечь жир, не занимаясь спортом
facenews.uaДля людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, не могут выделить время для физических упражнений, существуют естественные способы сжигания жира, передает FaceNews.ua.Ешьте больших белковых продуктов Читайте также: Как быстро похудеть: 3 простых способа, основанных на наукеВ обзоре исследований, посвященных изучению влияния диет с высоким содержанием белка на массу тела, потерю жира и сытость, были обнаружены убедительные доказательства того, что белок в рационе помогал в потере веса.
Протеин содержится в тофу, нежирном мясе птицы, морепродуктах, орехах и семенах, бобовых, рыбе, твороге, сыре. Интервальное голодание Наиболее ценный вклад этого метода в плане сжигания жира заключается в том, как оно помогает человеку справляться с
