Медики назвали три продукта для поддержания здоровья во время поста
lenta.uaМедики назвали три продукта, способные помочь поддержать здоровье без стресса для организма. По словам специалистов, человеку необходимо употреблять как можно больше продуктов, содержащих полиненасыщенную кислоту омега-3.
Данное вещество в большом количестве содержится в грецких орехах, семенах чиа и льняном масле. Медики отмечают, что эти продукты должны быть на столе всегда, а в пост они будут как нельзя кстати, так как обогащают организм калориями вместо мяса.