Медики назвали самый полезный для сердца продукт
news.ruПо её словам, самым полезным растительным продуктом для сердца являются грецкие орехи, обладающие уникальным питательным профилем. Грецкие орехи имеют немного иной состав, чем другие орехи, потому что они содержат большее количество альфа-линоленовой кислоты, которая является омега-3 жирной кислотой, подобной той, которая содержится в рыбе, — пояснила она.
Ферре отметила, что также грецкие орехи содержат большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов. Она утонила, что регулярное употребления этого продукта помогает предотвратить развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшить липидный профиль и оказать противовоспалительный эффект, передаёт La Vanguardia.