Ученый из Гарварда назвал самые полезные для сердца орехи
24news.com.uaГрецкие орехи является самым полезным продуктом для сердца. Об этом изданию La Vanguardia рассказала доктор медицинских наук Гарвардской школы общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре. «Грецкие орехи имеют немного иной состав, чем другие орехи, потому что они содержат большее количество альфа-линоленовой кислоты, которая является омега-3 жирной кислотой, подобной той, которая содержится в рыбе», — заявила медик.
По ее словам, этот вид орехов обладает уникальным питательным профилем. Не стоит забывать, что грецкие орехи богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.