Медики назвали овоч, який захищає від серцево-судинних захворювань та хвороби Альцгеймера
lenta.uaЧервонокачанна капуста має багато переваг для здоров'я. Наприклад, він захищає від серцево-судинних захворювань, зміцнює імунну систему, сприяє схуднення та корисний для кишечника.
Подібно до листової або савойської капусті, червонокачанна капуста містить мало калорій, але багато вітаміну С. Капуста також є хорошим джерелом інших вітамінів і мінералів, таких як вітамін А і калій, а також багата на здорову клітковину. Читайте також: Медики назвали горіх, який покращує здоров'я кишечника Різні дослідження вже виявили сприятливий вплив червонокачанної капусти на здоров'я.