Медики назвали оптимальное количество сна для продления жизни
charter97.orglenta.ua.Доктор Даниэль Крипке и его исследовательская группа из Калифорнийского университета в течение шести лет изучали качество сна более одного миллиона участников.
Они обнаружили, что семь часов – это оптимальное время, необходимое человеку для продления жизни.Интересно, что сон менее семи часов ведет к снижению продолжительности жизни.