Медики назвали побочный эффект употребления слишком большого количества кофе
lenta.uaЭксперты рекомендуют употреблять менее 400 миллиграммов кофеина каждый день, что составляет от трех до пяти чашек. Когда речь идет о кофе, есть множество причин проявлять умеренность.
Конечно, одна-две чашки могут дать вам заряд энергии, необходимый для прохождения рабочего дня, и даже могут принести пользу для здоровья , но чрезмерное употребление кофе может вызвать у вас чувство беспокойства и нервозности, сообщает Eat This, Not That! .