Медик назвал лучший завтрак для здоровья
facenews.uaО пользе утреннего приема пищи, а также про пять идей здорового питания, которые помогут правильно начать день поведал диетолог, передает FaceNews.ua.«Завтрак — самый важный прием пищи в день!» Эту фразу, наверное, уже слышали все.
Но так ли важен утренний прием пищи? Да, говорит диетолог. Она объясняет пользу для здоровья завтрака.Диетолог Бет Червони в недавней статье известной Кливлендской клиники (США) объясняет, почему желательно завтракать в течение нескольких часов после пробуждения.Завтрак дает энергию на весь день и помогает вашему телу работать с максимальной отдачей.